Los síntomas de la premenopausia, te traen un mensaje
Sabías que tienes en tus manos la posibilidad de llegara la menopausia sin síntomas?
Seguramente si ya estás con los primeros desajustes hormonales, puede ser que ni te hayas enterado, pero si no te sientes bien, y tienes malestar, igual te doy la bienvenida, porque vas a sanar muchas heridas de tu alma.
Alrededor de un 30% de las mujeres entre 40 y 50 años tienen síntomas fuertes y muy molestos en la perimenopausia,o climaterio, aunque el resto casi no se enteran o son mucho más llevaderos.
Cada mujer lo vive de una manera diferente.
Ah¡¡ y también hay mujeres que no tienen síntomas. ojalá yo pudiera decir lo mismo, pero no es mi caso. Yo estoy en ese 30% . Tal vez esto fue lo que me hizo cambiar mi manera de tratarme, porque si te soy sincera, nunca me di cuenta de la importancia que tenía escuchar mi cuerpo, durante toda mi vida no hice caso a los dolores de la regla, a mis reglas irregulares, los ovarios poliquístico, ni al Hipotiroidismo, Hashimoto, y al Síndrome premenstrual.
No sabía la importancia que tenían hasta ahora.
Por eso hoy, quiero que si lees este post, empieces a tomarte en serio, pero sobretodo para que tengas salud, y una vida hermosa.
Y otra cosa: que sepas que todo influye en tu salud hormonal.
Sabías que los traumas emocionales pueden afectar en tu bienestar.
Todo lo que no has sanado durante todos estos años, se manifestará de alguna manera en la premenopausia o menopausia.
Con bloqueos energéticos, emociones enquistadas corporalmente, desequilibrios hormonales o patrones negativos de pensamiento, patrones de comportamiento que se repiten causando una y otra vez justo lo mismo que tanto te quejas.
Si, a lo largo de tu vida has sufrido traumas emocionales que no han sanado, ahora tendrás la oportunidad de hacerlo.
«La menopausia es el momento para reequilibrar todo lo que no esté en Armonía»
Es tu momento de revisión y cambio, , en el estilo de vida y en todos sus ámbitos. Desde un punto de vista más holístico, donde se comprenden el cuerpo físico, mental, emocional y espiritual. cualquier cosa que pase en un lugar concreto tiene relación en otro.
Si estás estresada y ansiosa, no sólo afectara en tu descanso, con insomnio, sino que también en el agotamiento físico, en pensamientos rumiantes, en comer mal, en inflamación, en problemas intestinales, en exceso de peso, en mal humor, en ganas de llorar,, en un desequilibrio hormonal y emocional o patologías mucho más graves y podría seguir. Pero lo dejo acá.
Los síntomas te traen mensajes que justo en este momento estás preparada para escuchar y atender.
Los síntomas son como un regalo que tienes para escuchar tu cuerpo, empezar a cuidarte con amor, liberarte de todo lo que ya no te sirve. Y transmutar lo que ya no funciona.
Este es un bello camino de autodescubrimiento que te llevará hacia ti.
Para que conectes con tu esencia. Y tomes consciencia de lo bello que es vivir
¡¡¡Buen camino buena vida!!!
Ale Juárez . Bienestar en la premenopausia
En el próximo post te contaré un poquito sobre algunos de los síntomas, y como el estrés es clave, e influye muchísimo en tu estado hormonal, emocional, mental y espiritual.
Si estás irritable, estresada, ansiosa, o depresiva te darás cuenta, que el desequilibrio hormonal tiene mucho que ver, en este estado.
Si quieres empezar a cuidarte y mitigar los síntomas del estrés y equilibrar las hormonas: te dejo el link del post, «Los 10 primeros pasos para cuidarte en la premenopausia», donde te cuento que puedes hacer con todo esto que te pasa, basado en mi método para el equilibrio emocional y hormonal, que te ayudará a gestionar el estrés y empezarás a sentirte con más calma y bienestar.
Los 10 primeros pasos para cuidarte en la premenopausia
¿Qué es la perimenopausia o premenopausia? Empieza alrededor del los 42, 45, años y puede tardar unos años, o meses, hasta que llega la menopausia,
