Podcast
Podcast Mujeres en Cuerpo y Alma
A través de mi propia historia personal te cuento todo sobre como conseguí bajar de peso, como me liberé de dolores corporales, del estrés y
10/27/2020
Somos
Meditar
Cómo elegir el mejor zafu para meditar
¿Qué son los Zafus? Los zafus o cojines de meditación. Sirven para sentarte en ellos, cuando vayas a meditar. Así puedes estar más cómoda y
09/21/2020
Estrés crónico
¿Por qué me cuesta perder peso, después de los 40 años?
¿Por qué después de los 40 me cuesta más bajar de peso? Obviamente las hormonas tienen un papel fundamental en el sobrepeso y la obesidad.
09/13/2020
Hormonas
Los Secretos de la Premenopausia
Lo que nunca te contaron sobre la premenopausia. Qué le pasa a tu cuerpo y el por qué de los síntomas, cambios hormonales.
08/18/2020
Hormonas
Los síntomas en la premenopausia, te traen un mensaje
¿Te has parado a pensar si ya estás viviendo tu premenopausia y no te has enterado? Por eso te traigo la lista más completa de esos primeros síntomas que deberías tener en cuenta.
07/30/2020
Hormonas
Los 10 primeros pasos para cuidarte en la premenopausia
¿Qué es la perimenopausia o premenopausia? Empieza alrededor del los 42, 45, años y puede tardar unos años, o meses, hasta que llega la menopausia,
07/30/2020
Terapia Corporal
El mejor medicamento para el estrés crónico, ansiedad y la depresión
En tiempos de estrés crónico Vivimos en la era de la nube, los teléfonos inteligentes, teletrabajo, videoconferencias, videollamadas, cursos online, Netflix, Apps para entrenar o
07/27/2020
Dolor Cronico
Corazas musculares y dolor corporal
¿Por qué me duele el cuerpo? Porque el funcionamiento de nuestra mente, emociones e instintos se refleja en nuestro cuerpo como disfunciones, dolor o enfermedades.
07/26/2020
Dolor Cronico
Mujer y Dolor Crónico
El dolor agudo no es más que tu cuerpo intentando decirte que algo no funciona bien. Te contaré aquí las causas del dolor crónico, el
12/29/2019
